Som en del av Svenska Islandshästförbundets (SIF) arbete med utbildning, fortbildning och hästvälfärd genomfördes i mars ett fortbildningstillfälle med teori och praktik med Traudi Björling. Traudi är ridlärare och tränare med omfattande erfarenhet av att utbilda ryttare på olika nivåer. Hennes undervisning har ett tydligt fokus på ryttarens sits, inverkan och kommunikation med hästen.
Hur påverkar ryttaren egentligen hästen – och hur mycket handlar det om oss själva snarare än hästen? Det var en av de centrala frågorna under fortbildningsdagen, där fokus låg på ryttarens grundsits, inverkan och ansvar i kommunikationen med hästen.
Ett återkommande tema var att det ofta läggs stort fokus på vad hästen ska göra – men att det i själva verket är det ryttaren som måste förstå sin egen kropp och hur hjälperna påverkar hästen.
Ryttaren är aldrig färdiglärd. För att kunna utveckla hästen måste vi först utveckla vår egen kroppskontroll, tajming och förståelse. Brister i kommunikationen ligger sällan hos hästen, utan i hur vi som ryttare förmedlar våra signaler.
Hästens välfärd är nära kopplad till hur den upplever sin situation och hur väl den förstår vad människan vill. När ryttarens signaler är otydliga, motstridiga eller svåra att tolka ökar risken för missförstånd, stress och osäkerhet hos hästen.
Otydliga eller kontraproduktiva hjälper kan leda till att hästen upplever obehag, tappar balans eller får svårt att utföra det som efterfrågas. En obalanserad ryttare kan dessutom skapa felaktiga kraftöverföringar i hästens kropp. Redan små avvikelser i sitsen kan få stor påverkan – exempelvis kan en förskjutning på bara någon centimeter innebära en stor ojämn belastning.
När ryttaren däremot är balanserad, tydlig och konsekvent i sin kommunikation ökar hästens möjlighet att förstå uppgiften, känna sig trygg och utföra arbetet med mindre stress och större fysisk lätthet.
En funktionell grundsits lyftes som helt avgörande för både prestation och välfärd:
- Stigbygeln under fotens bredaste del
- Fjädrande häl och fotled
- Avslappnade ben utan att knipa
- Mjukt och följsamt säte
- Oberoende hand med fjädrande armbåge
Sitsen ska vara stabil men samtidigt rörlig. Spänningar i kroppen – till exempel i ben eller säte – påverkar direkt hästens möjlighet att röra sig korrekt och lösgjort.
Stor vikt lades vid förståelsen för hjälpernas samspel. En halvhalt beskrevs som en kombination av drivning, förhållning och eftergift – där tajmingen är avgörande.
På böjt spår används diagonala hjälper, där yttertygel och innerskänkel samverkar. För att hjälpen ska gå igenom hästens kropp krävs att ryttaren har balans och koordination. Annars “fastnar” signalen och når inte fram till bakbenen. När vi talar om diagonala hjälper menar vi inte bara yttre tygel och inre skänkel. Den andra diagonalen – inre tygel tillsammans med yttre skänkel – är lika viktig för att få en balanserad och begriplig kommunikation med hästen.
En central del i ridningen är att skapa rotation i hästens bogar. Utan den blir hästen varken riktigt lösgjord, korrekt i sin halsposition eller genuint böjd genom kroppen. Med rätt rotation kan hästen släppa spänningar, sänka halsen på ett naturligt sätt och arbeta igenom hela sin kropp.
Under eventet delade Traudi även med sig av konkreta tips på övningar som hjälper ryttaren att utveckla sin sits, balans och inverkan. En av de övningar som lyftes var ”Diamanten”, en ridövning som syftar till att förbättra ryttarens precision, liksidighet och förmåga att samordna hjälperna.
Genom att rida i ett diamantformat mönster får ryttaren möjlighet att arbeta med övergångar mellan rakt och böjt spår, samtidigt som fokus ligger på att bibehålla balans, rytm och korrekt hjälpgivning. Övningen tydliggör hur ryttaren påverkar hästens bogar, bakben och riktning – och ställer krav på att hjälperna samverkar.
Övningen kan anpassas efter nivå och användas både för att förbättra grundridningen och för att utveckla mer avancerad kontroll. Den blir därmed ett konkret verktyg för att omsätta teori om sits och inverkan i praktiken.
Hästen är ett flyktdjur och reagerar när den inte förstår. Det innebär att många problem inte handlar om ovilja, utan om bristande förståelse, styrka eller tydlighet i kommunikationen.
Det finns inga “lata” eller ”dumma” hästar – men det finns hästar som:
- inte förstår uppgiften på grund av brister i människans utbildning av hästen
- inte har de fysiska förutsättningarna
- påverkas av otydliga signaler från ryttaren
En korrekt utbildad och lösgjord häst, i kombination med en tydlig ryttare, skapar förutsättningar för hållbar träning.
En viktig insikt är att hästens utbildningsskala inte kan uppnås utan att ryttaren utvecklas i sin utbildningsskala.
Ryttaren behöver:
- balans och liksidighet
- kroppskontroll och koordination
- förståelse för hjälpernas funktion och tajming
Först när ryttaren uppnår detta kan hästen utvecklas korrekt.
Ridning handlar inte bara om teknik – utan också om kunskap och förhållningssätt.
Det betonades att vi behöver:
- sluta beskriva hästar som “dumma” eller “lata”
- ta ansvar för vår egen inverkan
- kontinuerligt utveckla vår förståelse
Ridskolan spelar här en avgörande roll – både för barn och unga och för att skapa en långsiktig grund av kunskap, ansvar och hästvälfärd. Ridskolan kan även vara en plats för gemenskap, glädje och sammanhang.
En central del som lyftes under eventet var ridlärarens roll. Att vara ridlärare handlar inte enbart om att instruera – utan om att analysera ekipaget, förstå orsaker bakom det man ser och välja rätt åtgärd vid rätt tidpunkt.
En viktig del av pedagogiken är att kunna skilja på vad som kan förbättras här och nu, och vad som kräver mer långsiktigt arbete. Vissa saker kan korrigeras direkt genom tydligare hjälper, bättre sits eller justerad tajming. Andra delar – såsom styrka, balans, liksidighet eller inlärning hos hästen – kräver tid, systematik och tålamod.
Ridläraren behöver därför kunna prioritera: vad är mest relevant för ekipaget i detta skede? Vad skapar störst positiv effekt för både häst och ryttare? Och hur kan instruktionen anpassas så att ryttaren faktiskt förstår och kan omsätta den i praktiken?
Det handlar också om att möta ryttaren där den befinner sig – att bryta ner komplexa moment, skapa förståelse och bygga progression. En skicklig ridlärare ger inte bara svar, utan hjälper ryttaren att utveckla sin egen känsla och förmåga till analys.
På så sätt blir ridläraren en nyckel i arbetet med både prestation och hästvälfärd – genom att bidra till tydligare kommunikation, bättre förutsättningar och en mer hållbar utveckling för ekipaget.
Även utrustningen har en direkt påverkan på hästens välbefinnande och möjligheten till korrekt kommunikation. Under eventet lyftes flera exempel på hur små detaljer kan få stora konsekvenser.
Ett pannband som hänger för långt ner kan skapa obehag och skador kring ögat. Bett som är för korta eller för långa kan ge ojämn inverkan i munnen, en för hårt spänd eller felaktigt anpassad nosgrimma kan begränsa hästens möjlighet att röra käken och uttrycka sig naturligt.
Även sadelns passform är avgörande – en trång eller felanpassad sadel påverkar hästens rörelsemönster, balans och möjlighet till lösgjordhet. Utrustning som inte är korrekt anpassad riskerar att skapa motstånd, spänningar eller missförstånd i kommunikationen. Det kan i sin tur leda till att problem felaktigt tolkas som tränings- eller beteendefrågor, när orsaken i själva verket är fysisk påverkan.
Felaktig utrustning i kombination med obalans hos ryttaren kan skapa betydande belastning och obehag för hästen. Många ryttare har alldeles för långa stigläder. Man kan inte ha en korrekt sits och balans med för långa stigläder.
Att regelbundet se över utrustningen och våga ifrågasätta det som inte fungerar är därför en viktig del av ansvaret som ryttare och ridlärare eller tränare – och en grundförutsättning för god hästvälfärd.
Ridning handlar om kommunikation och samspel – som en pardans där båda parter behöver förstå varandra. I en välfungerande dans är signalerna små, tydliga och följsamma. Den ena leder, men bara så mycket att den andra kan svara utan motstånd. Om signalerna blir för stora, otydliga eller motstridiga uppstår obalans, och samspelet bryts.
På samma sätt fungerar kommunikationen mellan ryttare och häst. Ryttaren behöver vara tydlig, konsekvent och balanserad i sina signaler, samtidigt som hästen ges möjlighet att svara. Det handlar inte om att kontrollera, utan om att samspela.
Kommunikationen kräver kunskap, balans och kroppskontroll. När hjälperna är samordnade och i rätt timing uppstår en känsla av lätthet – där rörelsen flyter och samspelet fungerar. En avspänd och följsam sits, med en oberoende hand, kan till exempel bara utvecklas om stigbyglarna har rätt längd. Är de för långa försvinner svikten i fot- och knälederna, vilket påverkar ryttarens följsamhet negativt. En bakåtlutad sits är alltid ogynnsam. Den skapar spänningar i ryttarens kropp och därigenom även i hästens, vilket lätt leder till missförstånd i kommunikationen.
En stor del av hästens välfärd börjar hos ryttaren. Genom att utveckla sits, förståelse och inverkan skapas bättre förutsättningar för en hållbar och etisk hästhållning – där hästen ges möjlighet att förstå, prestera och må bra.
Läs mer om förbundets arbete och verksamhet på www.icelandichorse.se
/Sabina Anderberg
Ordförande SIF Utbildning











Följ Ridsport på