Tristan Tucker om tillit och självförtroende hos hästen: ”Behöver känna sig bekväm”

Det var fullsatt på läktarna när Tristan Tucker besökte Flyinge Kungsgård för en clinic på fredagskvällen under höstlovet. Han ville förmedla att man med rätt verktyg kan rida i full kontroll utan stress – oavsett vilken miljö du och hästen befinner er i. 

Med hjälp av den så kallade ”TRT-metoden” vill han hjälpa ryttarna att ge hästarna större trygghet och självförtroende.

Positiv upplevelse

Under kvällen jobbade Tristan med tre olika hästar som han aldrig träffat tidigare. Arbetet skedde avsuttet från marken och målet var att hitta tryggheten. Hästen ska känna att den har kontroll över situationen och är bekväm i sin egen kropp – oavsett vilken situation den kan tänkas hamna i, beskrev Tristan Tucker för publiken.  

En och en fick hästarna ledas in i ridhuset av sina ägare. Varje häst fick lugnt känna in atmosfären och landa i miljön.

– Den här situationen är annorlunda jämfört med vad hästen är van vid. När den kommer in på en sådan här arena så kanske den är van vid att tävla, att något ska hända och att den blir spänd. Nu vill vi bara att hästen ska gå runt här och känna sig trygg och avslappnad. Vi vill bara att han ska få en bra upplevelse, säger Tristan Tucker.

Tristan jobbar mycket med att själv vara lugn i sin egen kropp, för att i sin tur kunna reflektera detta till hästen.

– Hästen behöver känna sig bekväm i sig själv istället för att hela tiden leta utanför sig själv för att hitta trygghet, säger han.

Läsa av hästens kroppsspråk

Genom små upprepningar och sidoförflyttningar med en avslappnad kroppshållning jobbade Tristan med att hitta förtroendet hos hästen.

– När hästens nacke går upp och benen åker ihop visar den att den är spänd. Vad vi vill göra är att rikta om energin till att bli mer avslappnad. När jag känner att hästen är här med mig och fokuserar på mig så får vi kontroll över situationen. Hästen behöver känna att den har kontroll i sig själv, inte att den hela tiden behöver bli kontrollerad, förklarar Tristan.

Målet med träningen är att hästen även ska känna sig säker i sig själv de timmar på dygnet när vi inte umgås med den. När hästen blir mer avspänd blir den också mottaglig för att känna efter vad som händer i kroppen.

– Vi kan då lära hästen att slappna av, säger Tristan.

Ta kontroll över din situation

Hästen är ett flyktdjur som kan reagera på olika sätt i olika situationer. Vi kan inte alltid kontrollera omgivningen och vad som händer runtomkring oss, men Tristan menar att vi kan påverka hur vi reagerar på det som händer.

Han beskriver hur olika saker kan trigga hästen och dess flyktinstinkt. Det kan handla om en plötslig rörelse, en känsla av något som rör vid den, ett ljud eller något läskigt som närmar sig.

– Det viktiga i situationen är att alltid gå tillbaka till sig själv, att hästen finner trygghet i sig själv och hos dig som ryttare. Hästen behöver känna sig säker i sin egen kropp, att den har kontroll. Då kommer den att komma tillbaka till det, förklarar Tristan.

Träna innan det händer

Han förklarar att när hästen väl har fått panik och reagerat på något så är det för sent att börja öva där och då. Tänk istället på att öva på tryggheten redan innan hästen blivit rädd. Öva i en situation där den är bekväm, för att sedan kunna ta med det önskade beteendet in i de andra situationerna i livet.

Tristan jobbar mycket med att känna in hästens energi. Målet är att gå från yttre distraktion till att hitta ett inre fokus, för både häst och ryttare, förklarar han. 

– Hur återgår jag till kontakten med min egen kropp och går utanför tankarna i mitt huvud?, säger Tristan och menar att det är en fråga vi alla kan ställa oss själva. 

I en situation där häst och ryttare upplever stress är det lätt att adrenalinet tar över. Målet är att hästen hellre ska följa ryttaren än att istället reagera med att fly när något oväntat dyker upp.

– Försök alltid att komma tillbaka till din trygga tanke, din trygga punkt. Känn efter att du har kontroll över din egen kropp som ryttare. Att du är lugn och bekväm, det kommer att föras över till hästen. Som ryttare kan du identifiera vad du känner och därmed också vad du kommunicerar till din häst. Visualisera det du vill göra och ta kontroll över situationen. Vi önskar att hästen öppnar upp sin kropp och använder den framåt på ett avslappnat sätt. Då kommer den dessutom hamna i en mer optimal position för att kunna bära sig själv korrekt, säger Tristan.