Equanimity – filosofin för hästens glädje och egna ansvar

Steinar Sigbjörnsson är född och uppväxt på Island, omgiven av islandshästar och Islands karakteristiska natur. Redan i ung ålder fastnade Steinar för hästarna, som genom medgrundandet av intrinzen och sedan equanimity, kommit att bli Steinars livsverk.

– Equanimity omfattar essensen av harmoni och balans. I grunden syftar det till att stärka hästar och människor, baserat på ömsesidig respekt och förståelse, förklarar Steinar som grundat filosofin med positiv förstärkning som en hörnsten.
– Det uppmuntrar hästarna att med glädje själv ta ansvar över träningen där hästen själv får känna sig flott och kraftfull.

Proprioception och autonomi fundamentalt

Equanimity sticker ut med sitt fokus på proprioception – att utveckla hästens känsla för sin kroppsmedvetenhet, hållning och rörelse. Steinar betonar även vetenskapen bakom flow, där man finner balans mellan skicklighet, utmaning och syfte i träningen – skill/challange/purpose.

Crunches är en av de övningar som träningen innefattar, vilket stärker hästens små muskelgrupper och i förlängningen hjälper hästen att hitta en bättre hållning och självbärighet även under ryttare. En annan övning är pantherwalk, som hjälper hästen att utforska ett större rörelseomfång – vilket hjälper rörelsesystemet att få en större anpassningsförmåga för fysiska utmaningar. Att leka med sin häst lös ger hästen möjlighet att utforska rörelser som den inte kan vid ridning, så som att vrida ryggraden som när den bockar och gör snabba vändningar, och andra möjliga rörelser som hästen föddes med kapacitet att utföra redan som föl.

– Målet med arbetet är inte perfekt crunch och pantherwalk utan att fokusera på biverkningarna de ger – att stärka hästen genom att främja autonomi, rörelse och rörelseglädje. Det möjliggör för hästarna att möta de utmaningar de stöter på.

Det är också en av anledningarna till att Steinar förespråkar att använda naturen i träningen, som ett sätt att stärka hästens naturliga rörelser.

Ett sätt att vara

Att använda equanimity blir ofta mer än en träningsmetod – det blir ett sätt att vara.

– Det uppmuntrar ömsesidig respekt, empati, vakenhet och tålamod i vår interaktion med hästar. Att hitta rätt balans mellan utmaningar gör att hästen får självförtroende när den klarar olika uppgifter. Använd övningarna för att stärka hästen och plantera ett frö till framgång för morgondagen.

Steinar menar att filosofin riktar sig till alla typer av hästar, oavsett ålder eller ursprung. Unghästarnas rörelseglädje främjas genom en naturlig miljö med sällskap. Tävlingshästarna får ökat självförtroende och förbättrad prestation.

– Förbättrade gångarter ökar hästens självförtroende och låser upp deras fulla potential och kraft. Att ge hästarna autonomi och utveckla deras nyfikenhet och lekfullhet i lärande blir en avgörande aspekt av deras framtida utveckling.

När det kommer till träning och umgänge med hästar betonar Steinar vikten av ömsesidig respekt, empati, vakenhet, tålamod, kreativitet i problemlösning och att hitta rätt utmaningsnivå som inger självförtroende hos hästen.

VM-aktuell

Under fredagen kommer Steinar föreläsa på VM i Nederländerna om träningsmetoden. Steinar, som undervisar vid Hólar, kommer fokusera på att inspirera till träning enligt equanimity, men också att använda kraften från naturen i träningen av hästar.

– Jag är tacksam för inbjudan och ser denna möjlighet som en ära att dela med mig av min kunskap.