Sport
23 december 2024 06:05
Ridsportplus

Rida gæðingalist – Ny serie med Jaqueline Wahlström

Del 1I den här serien i tre delar guidar Jaqueline Wahlström läsaren i den växande grenen gæðingalist. Hon ger en inblick i grenen, delar med sig av grundläggande tips och förklarar vad som krävs för att rida denna disciplin.

Rida gæðingalist – Ny serie med Jaqueline Wahlström
Är du nyfiken på gæðingalist? Häng med i vår nya serie. Foto: Sandra Nordin Johansson

Hej, den här artikeln tillhör Ridsport Plus - vårt låsta material.

För att snabbt läsa vidare har du två möjligheter:

Redan prenumerant?

Prenumerera på Ridsport

    I den nya grenen gæðingalist finns det en hel del du bör känna till om du är nyfiken på att testa grenen. I den här serien guidar Ridsport dig igenom allt från hur ett program byggs upp, hur koefficienter fungerar, vad som bedöms och hur du kan ta med dig tävlingsresultaten hem och utveckla träningen med din häst.

    Gæðingalists tre svårighetsgrader bygger på utbildningspyramiden där level 1 premierar pyramidens grunder, för att i level 2 och 3 bygga vidare med fler lager till att täcka hela pyramiden i level 3.

    Level 1 fokuserar på att hästen ska vara lugn och fokuserad, visa framåtbjudning och vara taktsäker, fri, lösgjord och mjuk. I level 2 ökas kraven och förutom kraven i level 1 på lugn, fokuserad och god framåtbjudning i hästen, som dessutom ska vara taktsäker, fri, lösgjord och mjuk, tillkommer liksidighet, rakriktning, bärighet och välvd överlinje. Level 3 innebär även krav på kraft/energi, samling och olika tempon.

    Gæðingalist Gaedingalist Jacqueline Wahlström
    Foto: Sandra Nordin Johansson

    Till sitt förfogande har ryttaren fem minuter då tävlingen sker på en bana om 18 x 60 meter. De valda övningarna ska lämnas in 48 timmar innan start genom att man fyller i ett dokument där alla möjliga övningar finns angivna.

    Övningarna som måste finnas med

    I level 1 ska ett program innehålla minst tre övningar. Öppna i båda varven är obligatoriskt, och får utföras i skritt eller annan valfri gångart, resterande övningar väljer ryttaren själv. Minst tre gångarter skall alltid visas, men tölt är obligatoriskt.

    – Oavsett level är det viktigt att man gör en analys. Testa att rida olika övningar och analysera vilka övningar som du och hästen gör bäst. Det är därför vi inte har fasta program, vi vill ha att man ska kunna välja, att alla ska kunna tävla – alla ska kunna göra ett klokt och anpassat program efter ekipagets utbildningsnivå, berättar gæðingalistdomaren Jaqueline Wahlström.
    – Level 2 skall innehålla minst tre övningar varav två sidvärtsrörelser där en av dem skall visas i tölt, trav eller galopp, där den sistnämnda sidvärtsrörelsen skall visas minst två meter från fyrkantsspåret.
    – Level 3 har samma krav som level 2, skillnaden är att man är längre upp i pyramiden, vilket ställer högre krav på samling och ökningar.
    – Öppna visas redan i level 1 men då räcker det med att visa den i skritt, i level 2 börjar man ge sig bort från fyrkantspåret. I svensk ridkultur är vi vana att rida öppna på fyrkantspåret eller övningar på vissa linjer – på Island och i gæðingalist har man inte samma kultur med ridvägar, det ger en större frihet. Det är utbildande att kunna rida övningarna en bit från fyrkantspåret, då måste man ha hästen mellan hjälperna.

    Fakta

    Gæðingalistens övningar

    Fetmarkerade övningar behöver endast visas i ett varv, resterande i båda varven.

    Level 1

    Framdelsvändning skritt
    Skänkelvikning skritt
    Öppna skritt
    Öppna tölt
    Öppna trav
    Öppna galopp
    Sluta skritt
    Sidföra på volt 6-12 m (fyra spår)
    Överstrykning tölt
    Överstrykning galopp
    T2 lös tygel
    Serpentiner skritt
    Serpentiner tölt
    Serpentiner trav
    Vända över/rida på medellinjen
    Tölt
    Vända över/rida på medellinjen Trav
    8 volt skritt
    8 volt tölt
    8 volt trav
    Stor volt trav
    Stor volt tölt
    Stor volt galopp
    Volt 6-12 m skritt
    Volt 6-12 m tölt
    Volt 6-12 m trav
    Volt 6-12 m galopp
    Halt från skritt
    Halt från tölt
    Halt från trav
    Halt från galopp
    Rygga
    Temposkillnad (två korta eller en lång) tölt
    Temposkillnad (två korta eller en lång) Brokk
    Temposkillnad (två korta eller en lång) Galopp
    Övergångar skritt-trav-skritt
    Övergångar skritt-tölt – skritt
    Länga halsen fram och ner skritt
    Länga halsen fram och ner tölt
    Länga halsen fram och ner trav
    Länga halsen fram och ner galopp
    Fri övning-ange vilken övning

    Övningar level 2

    Framdelsvändning skritt
    Skänkelvikning skritt
    Skänkelvikning tölt
    Skänkelvikning trav
    Öppna tölt
    Öppna trav
    Öppna galopp
     
    Sluta på raktspår eller volt
    skritt
    Sluta på raktspår eller volt
    tölt
    Sluta på raktspår eller volt
    trav
    Sluta på raktspår eller volt galopp
    Sluta på diagonalen, skritt
    Sluta på diagonalen tölt
    Sluta på diagonalen trav
    Sluta på diagonalen galopp
    Sluta på volt (6-12 m) skritt
    Sluta på volt (6-12 m) tölt
    Sluta på volt (6-12 m) trav
    Sluta på volt (6-12 m) galopp
    Förvänd sluta på volt, skritt
    Förvänd sluta på volt, tölt
    Förvänd sluta på volt, trav
    Förvänd sluta på volt, galopp
    Bakdelsvändning skritt
    Överstrykning tölt
    Överstrykning galopp
    T2 lös tygel
    Serpentiner skritt
    Serpentiner tölt
    Serpentiner trav
    8 volt tölt
    8 volt trav
    Volt 6-12 m tölt
    Volt 6-12 m trav
    Volt 6-12 m galopp
    Halt från tölt
    Halt från trav
    Halt från galopp
    Rygga från halt
    Temposkillnad (två korta eller en lång) tölt
    Temposkillnad (två korta eller en lång) Brokk
    Temposkillnad (två korta eller en lång) Galopp
    Övergångar skritt-tölt – skritt
    Enkelt galoppombyte
    Länga halsen fram och ner tölt
    Länga halsen fram och ner trav
    Länga halsen fram och ner galopp
    Pass som övning, en passträcka
    Pass som övning till höger och vänster
    T1 tempoväxling, från mitt på kortsida till mitt på kortsida
    Galoppombyte

    Expandera

    Utforma programmet efter ekipagets styrkor

    Jaqueline Wahlström har erfarenhet båda av att sitta vid domarbordet och i sadeln och tävla i gæðingalist. Utifrån de kunskaperna delar hon med sig om vad som är bra att tänka på när det är dags att bygga ett program. Som grund rekommenderar Jaqueline Wahlström att börja med att fundera eller testa vad man som ekipage är bra på, och vad som fungerar mindre bra. Den analysen får sedan ligga till grund för vilka övningar man väljer att ta med i programmet.

    – Generellt skulle jag rekommendera att inte plocka inte in för många övningar. Gör de obligatoriska övningarna, gärna i kombination med gångarterna och visa gärna gångarterna i flera tempon. Gör man övningarna i början av programmet så hinner man vid behov förbättra en övning, säger Jacqueline Wahlström som tipsar om hur övningar och gångarter kan användas till ekipagets fördel.
    – Jag tror det är bra att tänka på vilka övningar som är lätta att gå in i och ur. Vilka övningar förbättrar tölten? Rid dessa innan du rider in i tölten, eller lägg in en logisk följd så att inte programmets flyt går förlorat. Det är klokt att lägga övningar och gångarter så att det flyter naturligt vartefter, då en bedömningspunkt är flyt och utförande.
    – Får hästen bättre galopp ur en bakdelsvändning – välj det! Bedömning av gångarter sker på rakt spår, men kan man visa gångarten även på böjda spår samt i flera tempon så kan bedömningen för gångarten förbättras.  Man kan också tänka på att programmet är fritt, man har möjlighet att känna av och göra ytterligare en öppna om man inte är nöjd med den första. Planerar man att visa för många olika övningar riskerar man att förlora flytet i programmet. Du kan ändra ordningsföljden bland övningarna i programmet under pågående visning – tänk på att vara dynamisk. Våga var kreativ – men för att kunna vara det måste du känna hästen och er utbildningsnivå.

    Ta tävlingsmiljöns effekter i beaktning

    Jaqueline Wahlström poängterar vikten av att ha kunskap om ekipagets utbildningsnivå, men också att tänka på att miljön på en tävlingsplats ofta skiljer sig från den lugna och stressfria miljön på hemmaplan. Det har också en stor betydelse för att ta väl avvägda beslut när programmet planeras.

    – Det är en sak vad man kan prestera hemma i lugn miljö, där man själv är i balans och hästen likaså. När man är på tävling är det ofta en mer stressad miljö och både häst och ryttare kan bli påverkade, likaså kan möjligheterna till framridning vara av varierande kvalitet. Välj hellre att börja tävla på en lägre nivå än vad du egentligen tränar på hemma – välj hellre enkla övningar än för avancerat program som kan krackelera.

    I nästa del:

    Så fungerar koefficienter