Svenska Islandshästförbundet fortsätter att arbeta för att stärka kunskapen och sprida ökad förståelse för modern forskning och aktuella perspektiv på hur både människor och hästar lär, utvecklas och fungerar. Som en del i detta arbete arrangerades den 26 april en fortbildningsdag för ridledare, ridlärare och tränare på Grindtorps Gård i Åkersberga med Serena Jöngren, legitimerad fysioterapeut samt verksam som föreläsare och instruktör inom utbildning med fokus på rörelse som friskvård.
Under dagen fick ridlärare, tränare och andra intresserade ta aktiv del av både teori och praktiska övningar kring motorisk inlärning, betingning, kontextdesign, stressreglering och samspelet mellan häst och människa. Temat kretsade kring en central fråga: hur skapar vi förutsättningar för nyfikenhet, trygghet och hållbart lärande – både hos hästar och människor?
En återkommande diskussion under dagen var att undervisning inte enbart handlar om att lära elever att rida, utan också om att lära dem att förstå hästen som biologisk varelse. Flera av de yrkesverksamma deltagarna lyfte vikten av att utveckla verksamheten från traditionell ridskola till en mer holistisk hästskola, där eleverna får större kunskap om hästens beteende, behov och kommunikation.
Det handlar om att utbilda människor som kan läsa hästen, tolka dess signaler och bygga en relation grundad i ömsesidig förståelse – oavsett om det gäller daglig hantering, träning från marken eller uppsutten ridning. Först när eleven får verktyg att förstå hästen blir ridningen mer än teknik; den blir ett samspel där både häst och människa ges bättre förutsättningar att lyckas.
En av dagens viktigaste slutsatser var att trygghet är en förutsättning för nyfikenhet och utforskande beteende. När häst eller människa upplever otrygghet aktiveras kroppens försvar, vilket påverkar både känslor, tankeprocesser och rörelseförmåga. Smärta, spänning och motstånd kan därför ofta vara uttryck för otrygghet snarare än ovilja.
Ju större grundtrygghet, desto bättre stresstålighet och förmåga att hantera nya situationer – där lärande kan ske. Det betyder alltså att undervisning inte ska vara utan utmaning. Tvärtom behövs utmaning för utveckling, men den behöver komma i en form och i en takt som individen kan ta emot.
Serena beskrev lärande som något som sker i den så kallade gula zonen – ett tillstånd där individen känner sig trygg men samtidigt utmanas lagom mycket. Det är här som nyfikenhet, fokus och utforskande får bäst förutsättningar och där verklig utveckling kan ske.
I den gröna zonen finns hög trygghet men för liten utmaning. Situationen upplevs som säker och bekväm, men ger begränsade möjligheter till utveckling eftersom individen inte behöver anpassa sig eller prova nya lösningar.
I den röda zonen blir stressen för hög och tryggheten för låg. Då riktas energi mot att hantera obehag eller osäkerhet snarare än mot att lära, vilket gör effektiv inlärning svår eller omöjlig.
Den gula zonen handlar alltså om balans mellan trygghet och utmaning. För ridlärare och tränare blir uppgiften att hitta rätt kombination av stöd och utmaning för både häst och människa. Det kräver närvaro, lyhördhet och förmåga att anpassa övningen efter situationen snarare än att följa en färdig mall.
En viktig del av föreläsningen handlade om hur hästars och människors nervsystem ständigt påverkar varandra. Våra känslor, vårt kroppsspråk, vår andning och våra rörelsemönster signalerar trygghet eller otrygghet och påverkar direkt samspelet mellan häst, ryttare och instruktör.
Genom att tona in till hästen, uppgiften och den omgivande miljön kan vi skapa bättre förutsättningar för samreglering – det vill säga att hjälpa varandra att hitta ett mer balanserat och funktionellt tillstånd. När instruktören är trygg och närvarande ökar möjligheten att både elev och häst känner sig trygga och kan fokusera på uppgiften. Det handlar inte om att helt undvika stress, utan om att kunna anpassa aktiveringsnivån så att den stödjer koncentration, lärande och rörelse.
En central utgångspunkt under dagen var att trygghet och god inlärning bygger på att grundläggande behov är tillgodosedda. Sömn, näring, rörelse, social kontakt och lagom stimulans utgör basen för ett välfungerande nervsystem – både hos hästar och människor.
För hästen handlar det bland annat om tillgång till flock, fri eller regelbunden tillgång till grovfoder samt möjlighet till naturlig och varierad rörelse. När dessa behov tillgodoses ökar förutsättningarna för fysisk och mental balans, vilket i sin tur stärker hästens förmåga att hantera stress, lära sig nya saker och fungera väl i träning och vardag.
Samma grundprinciper gäller för människan. När våra basala behov är uppfyllda och nervsystemet befinner sig i ett mer reglerat tillstånd förbättras förmågan till koncentration, problemlösning, rörelse och återhämtning. Det blir en viktig påminnelse om att lärande inte bara sker i huvudet, utan i hela kroppen och i relation till den miljö vi befinner oss i.
Ett annat viktigt tema var betydelsen av autonomi och självbestämmande. När häst och människa upplever att de har möjlighet att påverka situationen ökar tryggheten, stresståligheten och säkerheten. Serena betonade att den som fattar beslut också är den som lär sig.
Detta hänger nära samman med begrepp som agens och self-efficacy – tron på den egna förmågan att påverka och lyckas. I undervisningen kan det handla om att ge eleven tydliga ramar, men också möjlighet att själv känna efter, prova, välja och reflektera. För hästen kan det handla om att skapa situationer där den får tid att förstå uppgiften och möjlighet att svara utan onödig press.
Lärande är sällan en rak väg. Serena beskrev hur utveckling ofta går igenom en period av osäkerhet och kaos innan en ny och mer effektiv lösning etableras. Först kan nervsystemet förenkla och skapa spänning eller låsningar. Därefter följer en fas där gamla mönster släpper och prestationen tillfälligt kan försämras. Slutligen hittar individen en mer hållbar lösning.
Att våga stanna kvar i denna process är avgörande för utveckling. Det får helt enkelt vara fult innan det blir fint. För både elev och instruktör kan detta vara en viktig pedagogisk insikt: tillfälligt sämre prestation behöver inte betyda misslyckande, utan kan vara en del av att kroppen håller på att organisera om sig.
Utforskande och problemlösning av meningsfulla uppgifter är kraftfulla verktyg för inlärning. Små förändringar i sits, balans och hjälpgivning kan ge stora effekter och hjälpa ryttaren att förstå sambanden mellan rörelse och resultat. När eleven får upptäcka skillnader själv skapas ofta en djupare och mer hållbar förståelse.
På ridskolor, där elever ofta har begränsad tid i sadeln och ibland för lite tid för annan hästkunskap, blir det särskilt viktigt att komplettera ridningen med avsutten träning, reflektion och praktisk förståelse för hästen. Det kan handla om balansövningar, kroppsmedvetenhet, observation av hästens signaler och samtal om varför olika uppgifter fungerar som de gör.
Serena gjorde också skillnad mellan två sätt att lära. Explicit inlärning är medveten, instruktionsstyrd och ofta mer kortsiktig. Implicit inlärning är mer erfarenhetsbaserad, omedveten, har ett yttre fokus på uppgift och omgivning och är mer långvarig.
I praktiken handlar det inte om att välja det ena eller det andra, utan om att förstå när olika former av instruktion hjälper. Genom att skapa tydliga uppgifter och relevanta miljöer kan vi låta kroppen organisera sig naturligt, med fokus på uppgiften snarare än på varje detalj i rörelsen.
Ett av dagens mest inspirerande budskap var att målet med undervisning är att eleverna på sikt ska bli mer självständiga och inte behöva instruktören för de grundläggande delarna. Genom att stärka självständighet, förståelse och förmågan att observera och analysera utvecklas ryttare som själva kan ta ansvar för sitt lärande och sin relation till hästen.
Detta ligger nära tanken om hästskola snarare än enbart ridskola. Undervisningen ska inte bara ge färdigheter för stunden, utan bygga kunskap, omdöme och förmåga att fatta kloka beslut tillsammans med hästen.
Ett återkommande budskap under dagen var betydelsen av utforskande rörelse. Både hästar och människor behöver få möjlighet att prova olika lösningar, känna efter och successivt hitta fler funktionella sätt att röra sig. Variation i rörelser, miljöer och uppgifter ger nervsystemet rikare information och skapar bättre förutsättningar för balans, koordination och anpassningsförmåga.
När vi tillåter häst och ryttare att utforska – snarare än att enbart sträva efter ett perfekt utförande – utvecklas inte bara teknik och prestation, utan också kroppskännedom, självförtroende och förståelse.
Fortbildningsdagen avslutades med en rundtur på Grindtorps Gård, där deltagarna fick ta del av anläggningens Active Stable – ett system som främjar hästens naturliga behov av rörelse, social kontakt och individanpassad tillgång till grovfoder. Deltagarna fick också höra mer om gårdens kvalitetsmärkta hästverksamhet och hur anläggningen är utformad med hästvälfärd och långsiktig hållbarhet i fokus.
Fortbildningsdagen med Serena Jöngren gav nya perspektiv på hur hästar och människor lär tillsammans. Genom att fokusera på trygghet, nyfikenhet, utforskande rörelse genom utmanade och meningsfulla uppgifter, funktionell stressreglering och genom att vara medvetna om att klassisk- och operant betingning ständigt sker, kan vi skapa bättre förutsättningar för både prestation, hästvälfärd och långsiktig utveckling.
Det handlar ytterst om att bygga undervisning där både häst och människa får möjlighet att förstå, påverka och växa tillsammans.
Läs mer om SIF på www.icelandichorse.se
/Sabina Anderberg
Ordförande SIF Utbildning











Följ Ridsport på