Berglind Gudmundsdottir: ”Var nöjd med de små framstegen och kom ihåg var du började”

Hos Berglind Gudmundsdottir vilar tävlingshästarna på hösten, för att sedan sättas igång igen under vintern. 

– Jag tycker det är viktigt att hästen får vila när den mår bra, inte att man väntar med vilan tills hästen känns trött eller matt. Vi vill ge hästen återhämtning innan något händer, innan den blir trött. Oftast får man då stora framsteg efter vilan, säger Berglind. 

Rider ut med handhäst

När vintern sedan kommer börjar träningen med stärkande arbete inför den kommande tävlingssäsongen. 

– Jag tycker att vintern är en skön period där jag tränar mycket varierat. Vi rider ut ganska mycket och då får våra tävlingshästar gå med som handhästar också för variation. Vi tränar på banan också om det är någon speciell detalj man vill träna, men generellt sett är det mycket uteritter. Vi varierar med att rida ut både med och utan sällskap, det blir både långa och korta pass. Vi hittar på roliga saker med hästarna, säger hon. 

Det blir även fokus på vissa detaljer i träningen. 

– Jag fokuserar på att träna hästen på att gå i en bra takt och att den är pigg och glad. En övning jag brukar göra är att leka med tempoväxlingarna. Att öka, sakta av, öka, sakta av och hela tiden behålla samma känsla utan att tappa överlinjen. 

Sätt upp mål, så att du har något att sträva efter – men kom ihåg att målen ska vara rimliga.

Det finns mycket man kan göra i träningen för att inspirera och hjälpa varandra.

– Om jag hamnar i ett läge där jag rider en häst och inte riktigt vet hur jag ska komma vidare, så brukar jag och Danni (Daniel Ingi Smárason) byta häst med varandra någon månad och hjälpa varandra. 

Inspireras av gemenskapen

Hon har flera tips för att öka motivationen i vintermörkret. 

– Försök att samla ihop några kompisar och träna ihop, det är mycket roligare. Eller åk någonstans och titta på träningar när andra rider för att få inspiration. Sätt upp mål så att du har något att sträva efter, men kom ihåg att målen ska vara rimliga. Var nöjd med de små framstegen och kräv inte att det ska hända för mycket på en gång, då blir du bara besviken. Det är något man lärt sig genom åren. Var nöjd med de små framstegen och kom ihåg var du började. 

Det här är den fjärde delen i Ridsport Islands serie om vinterträning. Du kan läsa samtliga artiklar i serien här.