Min profil Logga in
Stärk din egen proprioception
Träningstips

Stärk din egen proprioception

Del 4 Bli en mer följsam och balanserad ryttare med enkla övningar hemma. I den sista delen av Emma Barigårds träningsserie ligger fokus på din egen proprioception – kroppskontroll, stabilitet och rörlighet som kan göra stor skillnad i sadeln.
Stärk hästens proprioception: Bålstyrka och stabilitet
Träningstips

Stärk hästens proprioception: Bålstyrka och stabilitet

Del 3 Stabilitet börjar i hästens bål. I den tredje delen av Emma Barigårds träningsserie får du konkreta övningar som stärker hästens bål- och bröstkorgsmuskulatur, förbättrar kroppskontrollen och bidrar till en mer hållbar häst.
Stärk hästens proprioception: Grensla en bom
Foto: Lisa Mörtberg
Träningstips

Stärk hästens proprioception: Grensla en bom

Del 2 Med en enda bom kan du förbättra hästens balans, kroppskontroll och rakriktning. I den andra delen av Emma Barigårds träningsserie visar hon en enkel men utmanande övning som stärker hästens proprioception och aktiverar de djupa stabiliserande musklerna.
Proprioception – hästens kroppsuppfattning
Träningstips

Proprioception – hästens kroppsuppfattning

Del 1 En häst med god proprioception har bättre balans, koordination och kroppskontroll – egenskaper som också kan minska risken för skador. I den första delen av Emma Barigårds träningsserie får du veta varför proprioception är så viktig och hur du kan träna den i vardagen.
Framgångar på toppnivå: “Handlar om att skynda långsamt”
Foto: Broncophoto
Träningstips

Framgångar på toppnivå: “Handlar om att skynda långsamt”

Del 3 Talang räcker inte hela vägen. I del 3 berättar Guðmundur ”Gummi” Einarsson hur han förvaltar kapacitet – och varför tålamod är avgörande för att nå toppen i pass.
Snabbt, smart och tålmodigt – så tränar Gummi sina passhästar
Foto: Sandra Nordin Johansson
Träningstips

Snabbt, smart och tålmodigt – så tränar Gummi sina passhästar

Del 2 Vad skiljer en snabb passhäst från en riktigt bra? I del 2 berättar Guðmundur ”Gummi” Einarsson om detaljerna som gör skillnad när tempot skruvas upp.
”Gummi” berättar: Första stegen mot en internationell passhäst
Foto: Maja Sigfeldt
Träningstips

”Gummi” berättar: Första stegen mot en internationell passhäst

Del 1 Att rida pass på hög nivå handlar om betydligt mer än fart. Guðmundur “Gummi” Einarsson menar att nyckeln finns i det många hoppar över – och det börjar långt innan första passläggningen.
Få koll på ställningen
Foto: Stefan Jerrevång
Nyheter, Träningstips

Få koll på ställningen

Träningstips Har du koll på ställningen? Hästens ställning av nacken, alltså. Ridläraren Anna Andersson delar med sig av knepen som gör dig till mästare på området.
Så förbättrar du dina övergångar
Foto: Linnea Lindahl
Träningstips

Så förbättrar du dina övergångar

Träningstips Här delar Fredrik Rydström med sig av några tips kring hur du förbättrar övergångarna — så att de också förbättrar din häst.
Vinterträna styrka och balans med skolskritt och halter
Foto: Lovisa Uusimäki Bölja/Lovisasphotos
Träningstips

Vinterträna styrka och balans med skolskritt och halter

Träningstips Vinter, halka och mörker behöver inte betyda träningspaus – tvärtom kan det vara perfekt läge att bygga styrka och balans i skritt.
Äldre artiklar ›
Lyssna