Träningstips
7 juli 2022 06:23
Ridsportplus

Jamila Berg: ”Lär dig rida med kontakt”

TräningI helgen vann hon guld i T1 på SM tillsammans med. Toppur frá Auðsholtshjáleigu. Instruktörstid och timmar i sadeln har Jamila Berg gott om. Förutom att tävla på elitnivå undervisar hon alla typer av ekipage – från elitsatsande till de mindre erfarna.

Jamila Berg: ”Lär dig rida med kontakt”

Hej, den här artikeln tillhör Ridsport Plus - vårt låsta material.

För att snabbt läsa vidare har du två möjligheter:

Redan prenumerant?

Prenumerera på Ridsport

Grunden är det Jamila Berg ständigt återvänder till, både i sin träning av hästar och i undervisning.
– Det gäller att nöta och skaffa ridtimmar. Jag kan skritta i en timme och jobba med grunderna, förfina hjälperna och hitta rätt tajming med snabb eftergift. Det gäller att hitta rätt känsla.

Fjädrande hand

Under årens lopp har Jamila samlat mer och mer kunskap på hästryggen och från marken. Det har också gjort att träningsfilosofin blivit tydligare och idag är Jamilas uppfattning att många saknar en viktig nyckel i verktygslådan.
– Jag tycker att desto mer man lär sig så handlar allt om att hitta en bra överlinje med eftergift från bakbenen. Det kräver också att man vågar rida med kontakt – vilket gör kontakten till en så viktig faktor i träningen.

Desto mer man lär sig handlar allt om att hitta en bra överlinje med eftergift från bakbenen

Glappande tygel eller stum hand är det motsatta till vad Jamila eftersträvar.
– Ofta hamnar man i att gå från glappande tygel till stum hand, i stället för den där fjäderlätta, flexibla handen som vi strävar efter.

Använd skritt och övergångar

Att lära sig hitta den fjädrande handen med kontakt och rätt känsla handlar om att traggla och skörda frukten när det blir rätt.
– Allt blir enklare när man hittar rätt kontakt. Hästen blir mer följsam, renare i takten och lättare i handen.

_mal1251
Jamila Berg och Toppur frá Auðsholtshjáleigu.

För att arbeta med kontakten återvänder Jamila återigen till grunderna.

– Ta det från skritt och framför allt bra övergångar tycker jag är A och O i arbetet med kontakt. Sedan är det bara att ge det tid och leta efter rätt känsla.

Den glappande tygeln och stumma handen har också ett samband med inaktiva bakben.
– För att hitta rätt kontakt måste vi börja driva. Först då kommer bakbenen med och vi rider bakifrån och fram.

Jamila avslutar med vikten av att feedback och regelbundna uppföljningar.
– En duktig instruktör är jätteviktigt som du kan göra regelbundna avstämningar med.

Fakta

Mer om Jamila Berg

Jamila är uppväxt med islandshästar och har sedan sin första SM-start som 9-åring hunnit samla på sig en gedigen meritlista. Som 18-åring startade Jamila sitt företag som inriktar sig på främst träningshästar men även undervisning, saluhästar, inackordering, avel och hingststation.

Idag bor Jamila med sin familj på deras gård belägen 8 kilometer från centrala Gävle där hon bedriver sin verksamhet på heltid. Meritlistan fortsätter växa både nationellt och internationellt då Jamila är landslagsmedlem.

Tema: Uppladdning inför VM (17)

Ridsport digital

99:- i månaden